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SUMMARY:Yoga und der Vagusnerv
DESCRIPTION:Als Yogalehrer:innen wissen wir meist über den Sympathikus und den Parasympathikus Bescheid.\nDoch wie genau funktioniert unser vegetatives Nervensystem und welche Rolle spielt hier der Vagusnerv? Was sagt die Polyvagaltheorie hierzu?\nMittlerweile gibt es viele tolle Erkenntnisse, die eine große Bereicherung für uns im Yoga sind.\nWir werden uns anschauen, wie wir den Vagusnerv im Yoga aktivieren. Unter anderem mit\n\nAsanas\nPranayama\nMeditation\nSelbstmassage\nTönen\n\nDieser Workshop richtet sich an Yogalehrer:innen.\nOb Du schon lange unterrichtest oder gerade erst beginnst. Das Verständnis über unser vegetatives Nervensystem und die Polyvagaltheorie ist ein großer Wissensschatz, der unseren Unterricht sehr bereichert.\nNeben einem Theorieteil werden wir viel praktisch Üben, damit Du Dein Wissen gleich erproben und nach dem Workshop leicht umsetzen kannst!\nZusätzlich bekommst Du auch ein kleines Handout.\nTermin: Samstag, 02. Dezember 2023 von 10.00 bis 16.00 Uhr.\nOnline-live per Zoom\nKosten: 79,- incl. Handout und Teilnahmebescheinigung\n
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