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SUMMARY:Yoga y el nervio vago
DESCRIPTION:¿También te pasa?\nNuestro día a día suele ser rápido y a menudo apenas encontramos momentos de calma.\n¡No tiene por qué ser así!\nPodemos hacer mucho por nosotros mismos, por ejemplo, trabajando con nuestro sistema nervioso.\nPero, ¿cómo funciona exactamente nuestro sistema nervioso vegetativo y qué papel juega aquí el nervio vago? ¿Qué dice la teoría polivagal al respecto? \nActualmente, existen muchos hallazgos interesantes que son de gran utilidad para nosotros, y no solo en el yoga.\nTener un sistema nervioso flexible aumenta, entre otras cosas, la variabilidad de la frecuencia cardíaca y contribuye a nuestra salud.\nPero, ¿cómo se hace?\nEn este taller veremos cómo podemos activar el nervio vago en el yoga y con el yoga. Te espera una mezcla útil de teoría y práctica.  \nEntre otras cosas, con\n\nAsanas\nPranayama\nMeditación\nAutomasaje\nTonificación\n\nEste taller está dirigido a practicantes de yoga, profesores de yoga y a cualquier persona interesada.\nTanto si llevas mucho tiempo practicando/enseñando como si acabas de empezar. La comprensión de nuestro sistema nervioso vegetativo y la teoría polivagal es un gran tesoro de conocimiento que enriquece enormemente nuestra práctica y nuestra enseñanza. \nAdemás de una parte teórica, practicaremos mucho para que puedas poner a prueba tus conocimientos de inmediato y aplicarlos fácilmente después del taller !\nAdemás, también recibirás un folleto.\nFecha: sábado, 24 de enero de 2026 de 10:00 a 16:00.\nOnline en directo por Zoom\nCoste: 89,- incl. folleto y certificado de participación \n
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