{"id":7093,"date":"2025-04-19T11:00:06","date_gmt":"2025-04-19T09:00:06","guid":{"rendered":"https:\/\/amelia.sandra-yoco.de\/events\/yoga-y-el-nervio-vago\/"},"modified":"2026-01-11T20:28:00","modified_gmt":"2026-01-11T19:28:00","slug":"yoga-y-el-nervio-vago","status":"publish","type":"mec-events","link":"https:\/\/sandra-yoco.de\/es\/events\/yoga-y-el-nervio-vago\/","title":{"rendered":"Yoga y el nervio vago"},"content":{"rendered":"<h4>\u00bfTambi\u00e9n te pasa?<\/h4>\n<p>Nuestro d\u00eda a d\u00eda suele ser r\u00e1pido y a menudo apenas encontramos momentos de calma.<\/p>\n<h5>\u00a1No tiene por qu\u00e9 ser as\u00ed!<\/h5>\n<p>Podemos hacer mucho por nosotros mismos, por ejemplo, trabajando con nuestro sistema nervioso.<\/p>\n<p class=\"_04xlpA direction-ltr align-start para-style-body\"><span class=\"JsGRdQ\">Pero, \u00bfc\u00f3mo funciona exactamente nuestro sistema nervioso vegetativo y qu\u00e9 papel juega aqu\u00ed el nervio vago? \u00bfQu\u00e9 dice la teor\u00eda polivagal al respecto? <\/span><\/p>\n<p>Actualmente, existen muchos hallazgos interesantes que son de gran utilidad para nosotros, y no solo en el yoga.<\/p>\n<p>Tener un sistema nervioso flexible aumenta, entre otras cosas, la variabilidad de la frecuencia card\u00edaca y contribuye a nuestra salud.<\/p>\n<h5>Pero, \u00bfc\u00f3mo se hace?<\/h5>\n<p class=\"_04xlpA direction-ltr align-start para-style-body\"><span class=\"JsGRdQ\">En este taller veremos c\u00f3mo podemos activar el nervio vago en el yoga y con el yoga. Te espera una mezcla \u00fatil de teor\u00eda y pr\u00e1ctica.  <\/span><\/p>\n<p class=\"_04xlpA direction-ltr align-start para-style-body\"><span class=\"JsGRdQ\">Entre otras cosas, con<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span class=\"JsGRdQ\">Asanas<\/span><\/li>\n<li><span class=\"JsGRdQ\">Pranayama<\/span><\/li>\n<li><span class=\"JsGRdQ\">Meditaci\u00f3n<\/span><\/li>\n<li><span class=\"JsGRdQ\">Automasaje<\/span><\/li>\n<li><span class=\"JsGRdQ\">Tonificaci\u00f3n<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body\"><span class=\"JsGRdQ\">Este taller est\u00e1 dirigido a practicantes de yoga, profesores de yoga y a cualquier persona interesada.<\/span><\/p>\n<p class=\"_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body\"><span class=\"JsGRdQ\">Tanto si llevas mucho tiempo practicando\/ense\u00f1ando como si acabas de empezar. La comprensi\u00f3n de nuestro sistema nervioso vegetativo y la teor\u00eda polivagal es un gran tesoro de conocimiento que enriquece enormemente nuestra pr\u00e1ctica y nuestra ense\u00f1anza. <\/span><\/p>\n<p class=\"_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body\"><span class=\"JsGRdQ\">Adem\u00e1s de una parte te\u00f3rica, practicaremos mucho para que puedas poner a prueba tus conocimientos de inmediato y aplicarlos f\u00e1cilmente despu\u00e9s del taller<\/span> <span class=\"JsGRdQ\">!<\/span><\/p>\n<p>Adem\u00e1s, tambi\u00e9n recibir\u00e1s un folleto.<\/p>\n<p>Fecha: s\u00e1bado, 24 de enero de 2026 de 10:00 a 16:00.<\/p>\n<p>Online en directo por Zoom<\/p>\n<p>Coste: 89,- incl. folleto y certificado de participaci\u00f3n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfTambi\u00e9n te pasa? Nuestro d\u00eda a d\u00eda suele ser r\u00e1pido y a menudo apenas encontramos momentos de calma. \u00a1No tiene por qu\u00e9 ser as\u00ed! 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