Hoy me gustar\u00eda abordar un tema que todos conocemos (muy bien), pero que no nos gusta tanto mencionar. A saber, la envidia. Oh, quiz\u00e1s est\u00e9s pensando ahora, yo no soy envidioso\/a. La envidia no es un buen sentimiento, no es y\u00f3guico, eso no se tiene\u2026 Yo afirmo de manera provocadora: \u00a1S\u00ed! Es un sentimiento importante y a veces incluso bueno, todo es cuesti\u00f3n de interpretaci\u00f3n. Y si justo ahora te das cuenta de que no est\u00e1s de acuerdo conmigo, quiz\u00e1s a\u00fan te apetezca seguir leyendo, porque creo que siempre vale la pena echar un vistazo entre bastidores (los propios). Especialmente cuando nos resistimos mucho a algo, o incluso afirmamos que nunca har\u00edamos o sentir\u00edamos algo as\u00ed, a veces puede ser una forma de defensa o de no querer admitir las propias sombras. \u00a1Pero tambi\u00e9n estas nos pertenecen y son una parte importante de nuestra personalidad! <\/p>\n
El fin de semana tuve una conversaci\u00f3n agradable sobre esto con una amiga en el coche (por cierto, envidio sus piernas, ya que se ven geniales con cualquier leggin, pero ese es otro tema :-)). Me dijo que me envidiaba porque ve\u00eda mi camino tan claro delante de m\u00ed y sab\u00eda a d\u00f3nde quer\u00eda ir. Luego dijo que le daba verg\u00fcenza, porque la envidia es algo tonto\u2026 En este punto, \u00a1gracias de nuevo, querida L., por tu franqueza y tus amables palabras! Despu\u00e9s de nuestra conversaci\u00f3n, pens\u00e9, wow, s\u00ed, es una cuesti\u00f3n de perspectiva. Despu\u00e9s de que mi marido tambi\u00e9n tocara este tema por casualidad esta ma\u00f1ana, pens\u00e9 que val\u00eda la pena escribir un art\u00edculo en el blog. Mi marido (el psic\u00f3logo) considera que, en principio, todos los sentimientos son importantes de analizar y siempre dice entonces \u00abEs que somos humanos\u00bb. Porque todos tenemos todas estas partes en nosotros, queramos o no. <\/p>\n
Desde peque\u00f1os se nos muestra muy claramente qu\u00e9 sentimientos o palabras son deseados y cu\u00e1les no son tan bien vistos. Y a veces pensamos entonces que hay sentimientos que no son nada buenos. Ya en la Biblia se dice: No codiciar\u00e1s la casa de tu pr\u00f3jimo, su hacienda, etc. As\u00ed que ser envidioso tiene desde el principio el sabor de \u00a1puaj, qu\u00e9 asco!, no es bueno, no debes hacerlo. La envidia simplemente tiene un trasfondo negativo. En el yoga encontramos tambi\u00e9n una recomendaci\u00f3n de vida en los Yamas, a saber, Aparigraha<\/em> (no apegarse, no codiciar). Aqu\u00ed seguramente tambi\u00e9n se podr\u00eda incluir el concepto de envidia. Quiz\u00e1s este sea un buen momento para preguntarse qu\u00e9 significa la envidia (para m\u00ed personalmente). Para m\u00ed, la envidia como tal es en primer lugar un sentimiento, y eso es lo que hay que percibir primero sin prejuicios. Puedo sentir envidia por todo tipo de cosas. Luego hay una gran diferencia, a saber, si envidio a una persona algo en el sentido de neg\u00e1rselo. \u00a1Entonces eso claramente no es bueno! Pero tambi\u00e9n puedo sentir envidia porque la persona quiz\u00e1s ha logrado algo que a m\u00ed tambi\u00e9n me gustar\u00eda lograr. Y as\u00ed, este sentimiento puede mostrarme lo que quiero lograr (\u00a1entonces tambi\u00e9n me alegro por la felicidad de la persona!) y animarme a realizar mi objetivo. \u00a1As\u00ed que todo es cuesti\u00f3n de perspectiva! \u00bfY no es eso lo que nos ense\u00f1a el camino del yoga? \u00bfTambi\u00e9n cambiar a veces la propia perspectiva, adoptar un cambio de perspectiva? \u00bfNo hacemos tambi\u00e9n las posturas invertidas para eso? Entonces, \u00bfuna postura invertida en la cabeza y quiz\u00e1s cuestionar un poco las propias valoraciones? Para m\u00ed, eso encaja bien con el segundo Yama: Satya<\/em> (veracidad). Percibir y manejar con veracidad mis propios sentimientos. Porque s\u00ed, \u00a1a veces soy envidiosa! Si no, quiz\u00e1s no habr\u00eda sabido lo que quiero. \u00a1He visto posibilidades en otras personas que luego tambi\u00e9n he explorado! Me alegro por el \u00e9xito de cada uno, consciente de que la mayor\u00eda tambi\u00e9n ha trabajado muy duro para ello y a menudo tambi\u00e9n ha aceptado muchos sacrificios por ello. Y si a alguien simplemente le ha ca\u00eddo en el regazo: Enhorabuena. Entonces al\u00e9grate por esa persona. Porque estoy convencida de que la fina diferenciaci\u00f3n marca la diferencia: la maledicencia es una mala consejera. Alegrarse con alguien, la compasi\u00f3n y el poder alegrarse por los dem\u00e1s hacen feliz. As\u00ed que \u00a1date tambi\u00e9n un capricho de vez en cuando con una envidia generosa y al\u00e9grate con los dem\u00e1s! En este sentido: Que est\u00e9s a salvo. Que est\u00e9s sano\/a. Que seas feliz. \u00a1Que pases por la vida con ligereza! (Maitri-Mantra) <\/p>\n Namaste, tu Sandra<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hoy me gustar\u00eda abordar un tema que todos conocemos (muy bien), pero que no nos gusta tanto mencionar. A saber, la envidia. Oh, quiz\u00e1s est\u00e9s pensando ahora, yo no soy envidioso\/a. La envidia no es un buen sentimiento, no es y\u00f3guico, eso no se tiene\u2026 Yo afirmo de manera provocadora: \u00a1S\u00ed! 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