Vagus-Yoga: Ruhe und Langsamkeit
Bewegen – Atmen – Meditieren Starte mit Ruhe und Langsamkeit in das neue Jahr! Unser Leben ist geprägt von Schnelligkeit und Leistung, doch wer sagt, dass man bessere Leistung erbringt, wenn man schnell ist? Verlieren wir dann nicht häufig auch unsere Achtsamkeit? Vor allem auch für uns selbst? Wie wäre es das neue Jahr mal […]