Yoga, el camino a casa

Para mí, el yoga consiste, entre otras cosas, en explorar la esencia más profunda de uno mismo. Ya está escrito en el Bhagavad Gita que es el viaje a través del ser, por el ser, hacia el ser.

Ya he tenido que experimentar varias veces que este camino no siempre es fácil, a veces incluso muy arduo y oscuro. Ahora mismo estoy pasando por una de esas épocas. Sí, este no es un artículo sobre el mundo brillante y colorido de los yoguis en el que todos saltamos felices por la pradera (que también lo hacemos a menudo, pero no siempre, al menos yo). Tampoco se trata de qué asanas geniales se publican en Instagram, Facebook, etc. para exhibir el cuerpo esbelto y bien definido. Se puede hacer, pero para mí no es la esencia del yoga… Pero es bonito de ver, eso sí lo admito. Pero eso es todo. Este es un artículo sobre sombras, mis sombras, ¿quizás también las tuyas? Posiblemente te identifiques, posiblemente no puedas entender algunas cosas. Pero así son los caminos, cada uno tiene que encontrar el suyo propio e individual.
Hace dos semanas estaba sentada despreocupadamente en mi isla favorita, Mallorca, feliz, relajada, cuando de repente me llegó la noticia de que mi mejor amiga del colegio había muerto, así sin más, zas, sin previo aviso… Se fue, con 42 años, la misma edad que yo. Tras la primera negación, la incapacidad de comprender, llegó el shock. No, eso no puede ser, no ella, no tan joven, no así de repente. Y entonces golpea, la finalidad de este acontecimiento. El hecho de que nunca volverá, irreversible, inalterable, nada más que aclarar, simplemente se ha ido. Y entonces llegaron las lágrimas, el sufrimiento. Y por la noche llegó la culpa. Un carrusel de pensamientos que comenzó lentamente y que rápidamente cobró impulso. En los últimos años solo habíamos tenido contacto esporádico, escribiéndonos de vez en cuando, pocas reuniones. Y, por supuesto, lo siento. Ahora ya no existe la posibilidad de aclarar nada, de decir cosas que deberían o querían ser dichas. Y aquí es donde entró en juego el yoga. Tengo que lidiar con mis propias partes, siento el sufrimiento. Patanjali escribe sobre esto en el Yogasutra, que este apego al sufrimiento produce aún más sufrimiento, pero superar el sufrimiento encierra un gran potencial. También Buda dijo: «Dejar ir es la clave de la felicidad».
Esto incluye la autorreflexión (Svadhyaya en el yoga, que pertenece a las diez recomendaciones de vida del yoga, los Yamas y Niyamas) y también la aceptación de las propias partes oscuras. Mi marido (el psicólogo) también siempre dice que sin sombra no hay luz. Estamos aquí para aprender y esto incluye, en primer lugar, mirar las propias sombras y luego aceptarlas. Es bastante difícil… El reconocimiento, por supuesto, de haber cometido errores, pero luego no hundirse por ello, sino reconocer que también soy un ser humano, ¡pero dispuesto a aprender de ello! Y de repente llegó la gratitud, primero un pequeño rayo de luz, muy tenue, una pequeña franja de luz brillante. Estoy agradecida por el tiempo que pasamos juntos. Muchas experiencias geniales juntos. Pasé mi juventud con ella, y fue, más de una vez, mi roca en la tempestad de la pubertad. Y ahora me ha dejado una tarea, porque puedo volver a aprender. Aunque ahora mismo no sea fácil, aunque no me guste admitir algunas cosas, aunque a veces prefiera huir, pero esa no es una opción. No, ¡definitivamente no!
Ahí está de nuevo, muy clara y cristalina: la comprensión de todo lo que el yoga me regala. ¡Que el yoga es un camino, un camino hacia uno mismo! No siempre fácil, a veces lleno de piedras más grandes y más pequeñas. A veces no veo bien el camino y entonces de repente aparece de nuevo un desvío, claro y evidente: ¡Por aquí! Y eso es el yoga para mí: ¡Un camino, mi camino! ¡Te deseo de corazón que sigas el tuyo, con toda la luz y la sombra!

Namaste