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Sandra Walkenhorst

Pedagogía y yoga: la conexión que realmente fortalece a los niños.

El yoga me acompaña desde hace más de 25 años. Lo que entonces empezó con mi propia práctica de yoga, hace tiempo que se ha convertido en una parte esencial de mi camino personal y profesional. Para mí, el yoga nunca fue un movimiento ni una práctica pura de asanas. Para mí, el yoga significa percibir a las personas, darles seguridad, posibilitar el desarrollo y acompañarlas un tramo de su camino.

Desde hace 30 años trabajo en el ámbito pedagógico. Soy pedagoga social diplomada y trabajé durante 21 años como maestra en una escuela de educación especial centrada en el desarrollo intelectual. Hoy sigo trabajando en el ámbito pedagógico, entre otras cosas como jefa de equipo para el acompañamiento escolar/asistencia para la participación en una organización de ayuda a la juventud.

Esta conexión marca mi trabajo hasta hoy.

No conozco el día a día pedagógico de oídas. Conozco la presión, las muchas necesidades diferentes, las situaciones desafiantes, la falta de tiempo y la pregunta de cómo puedo hacer justicia a un niño que, en ese momento, no puede reaccionar como quizá esperamos.

Justo aquí es donde empiezo con mi trabajo.

Capacito a profesionales para que puedan actuar con seguridad.

Hoy, este es cada vez más mi foco. Quiero fortalecer a los profesionales del ámbito pedagógico para que puedan acompañar a niños y jóvenes de forma profesional, orientada al cuerpo, sensible al trauma y favorecedora del desarrollo.

Para ello, combino mi experiencia pedagógica con mis décadas de experiencia en yoga y mis conocimientos sobre el cuerpo, el estrés y el sistema nervioso. Para mí, todo eso va unido.

Cuando acompañamos a niños y jóvenes, siempre trabajamos también con nosotros mismos: con nuestra actitud, nuestro lenguaje, nuestra manera de gestionar el estrés y nuestra capacidad de permanecer presentes en situaciones desafiantes. Todo eso tiene un efecto en las personas a las que acompañamos.

Mis cursos de formación y perfeccionamiento

  • Pedagoga social diplomada (EFH)
  • Profesora de yoga (WAY, 500h)
  • Profesora de yoga para niños KYA, 240 horas lectivas (Academia de Yoga para Niños de Heidelberg)
  • Profesora de Thai Yoga (Tobias Frank)
  • Yin Yoga (Stefanie Arend)
  • Yoga Nidra (Marc Fenner)
  • Yoga sensible al trauma (Helga Baumgartner & Eva Weinmann)
  • Entrenadora de Hormonyoga y gestión del estrés (WAY)
  • Entrenadora de DeepYa ® YOGA (Andrea Degner, Escuela Paracelsus)
  • Entrenadora de relajación muscular progresiva (Escuela Paracelsus)
  • Formación especializada en «Comunicación no violenta» (Escuela Paracelsus)
  • Formación continua «Vinculación, trauma y corregulación» en el Odenwaldinstitut auf der Tromm
  • Cursos de formación en psicomotricidad, lenguaje de signos, introducción a la pedagogía Montessori, pedagogía del trauma, reconocimiento y prevención de conflictos violentos, tratamiento de la epilepsia, tratamiento de «jóvenes salvajes», coaching WOWW, procesamiento HAKOMI, seminario de formación continua con experiencia personal «Somatic Experiencing®», yoga basado en la teoría polivagal, EFT Kompakt – tapping con niños, traumas en niños y jóvenes refugiados

Ponente/Dirección

  • Docente independiente, entre otras, en escuelas técnicas y superiores para las áreas de pedagogía (especial) y comunicación
  • Cursos de formación y perfeccionamiento propios en las áreas de yoga para niños, jóvenes y familias, Thai-Kinderyoga, yoga inclusivo, Yoga Nidra Coach para niños y jóvenes, coaching de yoga psicológico, así como coaching para niños, jóvenes y familias
  • Entrenadora en la Gefühlsmonster Akademie
  • Directora de varios talleres en diversos festivales de yoga
  • Directora del curso de formación acreditado por la Hessischen Lehrkräfteakademie «Integración de elementos de (yoga para niños) y relajación en la enseñanza de una escuela primaria y/o de educación especial»

FUNDADORA DE

Y JUNTO CON
MICHAEL WALKENHORST

Autora

  • del libro «Yoga Nidra für Kinder und Jugendliche: Nervensystem beruhigen und Resilienz stärken» (se publicará en julio de 2025 en Meyer & Meyer Verlag)
  • del libro «Achtsamkeit und Entspannung in der Schule: Praktische Übungen für den Unterricht – Das 4-Wochen-Programm für alle Schulstufen», junto con Mona Bekteši (publicado en 2023 en Meyer & Meyer Verlag)
  • del libro “Coaching für Kinder und Jugendliche: Methoden gegen Stress und Leistungsdruck aus schulenübergreifender Perspektive”, junto con Michael Walkenhorst (publicado en 2022 en Meyer & Meyer Verlag)
  • del libro “Yoga für Jugendliche: Stress verringern durch Achtsamkeit und Entspannung” (publicado en 2021 en Meyer & Meyer Verlag, 2ª edición revisada en 2024)
  • del libro “Yoga trifft Coaching: Psychologisches Basiswissen und Tools für Lehrende”, junto con Michael Walkenhorst (publicado en 2020 en Meyer & Meyer Verlag)
  • del libro «Thai-Kinderyoga: Entspannen durch achtsame Berührung und Blockaden lösen» (publicado en 2019 en Meyer & Meyer Verlag)
  • Kartenset «Yoga for Youth» (publicado en marzo de 2025 en Don Bosco Verlag)
  • Artículo sobre inclusión y Thai-Teensyoga en el libro “Yoga im modernen Sportunterricht” de Mona Bekteši (publicado en 2022 en Meyer & Meyer Verlag)
  • Artículo Yoga Aktuell Heft 109
  • Artículo Deutsches Yoga Forum Heft 02/2018 & Heft 06/2019
  • div. Artículos invitados entre otros en Thai Yoga, Lebensflow, MOMazing, Yogastern, psylife, Kinderzeit
  • Podcasts

Si tienes preguntas o estás interesado, no dudes en ponerte en contacto conmigo. ¡Estaré encantada de tener una conversación personal!