¿Ya te has dado un capricho hoy?

Esta entrada también está disponible en: Deutsch (Alemán) English (Inglés)

Hoy me gustaría abordar un tema que todos conocemos (muy bien), pero que no nos gusta tanto mencionar. A saber, la envidia. Oh, quizás estés pensando ahora, yo no soy envidioso/a. La envidia no es un buen sentimiento, no es yóguico, eso no se tiene… Yo afirmo de manera provocadora: ¡Sí! Es un sentimiento importante y a veces incluso bueno, todo es cuestión de interpretación. Y si justo ahora te das cuenta de que no estás de acuerdo conmigo, quizás aún te apetezca seguir leyendo, porque creo que siempre vale la pena echar un vistazo entre bastidores (los propios). Especialmente cuando nos resistimos mucho a algo, o incluso afirmamos que nunca haríamos o sentiríamos algo así, a veces puede ser una forma de defensa o de no querer admitir las propias sombras. ¡Pero también estas nos pertenecen y son una parte importante de nuestra personalidad!

 El fin de semana tuve una conversación agradable sobre esto con una amiga en el coche (por cierto, envidio sus piernas, ya que se ven geniales con cualquier leggin, pero ese es otro tema :-)). Me dijo que me envidiaba porque veía mi camino tan claro delante de mí y sabía a dónde quería ir. Luego dijo que le daba vergüenza, porque la envidia es algo tonto… En este punto, ¡gracias de nuevo, querida L., por tu franqueza y tus amables palabras! Después de nuestra conversación, pensé, wow, sí, es una cuestión de perspectiva. Después de que mi marido también tocara este tema por casualidad esta mañana, pensé que valía la pena escribir un artículo en el blog. Mi marido (el psicólogo) considera que, en principio, todos los sentimientos son importantes de analizar y siempre dice entonces «Es que somos humanos». Porque todos tenemos todas estas partes en nosotros, queramos o no.

Desde pequeños se nos muestra muy claramente qué sentimientos o palabras son deseados y cuáles no son tan bien vistos. Y a veces pensamos entonces que hay sentimientos que no son nada buenos. Ya en la Biblia se dice: No codiciarás la casa de tu prójimo, su hacienda, etc. Así que ser envidioso tiene desde el principio el sabor de ¡puaj, qué asco!, no es bueno, no debes hacerlo. La envidia simplemente tiene un trasfondo negativo. En el yoga encontramos también una recomendación de vida en los Yamas, a saber, Aparigraha (no apegarse, no codiciar). Aquí seguramente también se podría incluir el concepto de envidia. Quizás este sea un buen momento para preguntarse qué significa la envidia (para mí personalmente). Para mí, la envidia como tal es en primer lugar un sentimiento, y eso es lo que hay que percibir primero sin prejuicios. Puedo sentir envidia por todo tipo de cosas. Luego hay una gran diferencia, a saber, si envidio a una persona algo en el sentido de negárselo. ¡Entonces eso claramente no es bueno! Pero también puedo sentir envidia porque la persona quizás ha logrado algo que a mí también me gustaría lograr. Y así, este sentimiento puede mostrarme lo que quiero lograr (¡entonces también me alegro por la felicidad de la persona!) y animarme a realizar mi objetivo. ¡Así que todo es cuestión de perspectiva! ¿Y no es eso lo que nos enseña el camino del yoga? ¿También cambiar a veces la propia perspectiva, adoptar un cambio de perspectiva? ¿No hacemos también las posturas invertidas para eso? Entonces, ¿una postura invertida en la cabeza y quizás cuestionar un poco las propias valoraciones? Para mí, eso encaja bien con el segundo Yama: Satya (veracidad). Percibir y manejar con veracidad mis propios sentimientos. Porque sí, ¡a veces soy envidiosa! Si no, quizás no habría sabido lo que quiero. ¡He visto posibilidades en otras personas que luego también he explorado! Me alegro por el éxito de cada uno, consciente de que la mayoría también ha trabajado muy duro para ello y a menudo también ha aceptado muchos sacrificios por ello. Y si a alguien simplemente le ha caído en el regazo: Enhorabuena. Entonces alégrate por esa persona. Porque estoy convencida de que la fina diferenciación marca la diferencia: la maledicencia es una mala consejera. Alegrarse con alguien, la compasión y el poder alegrarse por los demás hacen feliz. Así que ¡date también un capricho de vez en cuando con una envidia generosa y alégrate con los demás! En este sentido: Que estés a salvo. Que estés sano/a. Que seas feliz. ¡Que pases por la vida con ligereza! (Maitri-Mantra)

Namaste, tu Sandra