Yoga-Coaching: Una simbiosis con gran poder

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Cuando mi marido y yo fundamos PsYoCo®-Psychologisches Yoga-Coaching en 2019, este ámbito era, a diferencia de hoy, prácticamente desconocido en el yoga. Esto ha cambiado, seguramente también porque el mercado del coaching ha crecido mucho. Cabe destacar que el término coach, al igual que el de profesor de yoga, no está protegido, por lo que cualquiera puede llamarse así, esté formado o no.

Yoga se une al coaching

Ese es el título de nuestro libro conjunto, que se publicó en 2020 y describe maravillosamente de qué se trata. En nuestra casa, esto funcionaba de la siguiente manera: Mi marido (educador cualificado) comenzó hace casi 15 años con formaciones adicionales en el ámbito del asesoramiento psicológico, el coaching y la supervisión. Hace tiempo que perdí la cuenta de cuántas formaciones ha completado. Hubo una época en la que esto me molestaba un poco. Pensé más de una vez cuándo iba a estar por fin «listo»… Pero hoy entiendo su intención y valoro mucho esta competencia, porque probablemente no haya nadie que disponga de tantas y tan variadas herramientas y técnicas en este ámbito como él. Al mismo tiempo, yo estaba en medio de mis diferentes formaciones y cursos de perfeccionamiento en yoga. Cuando nos sentábamos juntos y hablábamos de nuestros nuevos conocimientos, enseguida nos dábamos cuenta de que había muchísimas sinergias. De lo parecidas que eran nuestras áreas, supuestamente diferentes. ¿No tendría sentido unirlas?

¿Por qué es tan beneficiosa la simbiosis de estos dos campos de trabajo?

Ya en mis estudios de Diplom-Sozialpädagogin (Trabajadora Social), me centré en la psicología, el asesoramiento y el acompañamiento de personas con y sin enfermedades mentales. Cuando empecé a dar clases de yoga casi 15 años después, este conocimiento y mi pasión por él fluyeron automáticamente en mis clases y marcaron mi estilo tan individual desde el principio. Desde que tengo uso de razón, me cuesta lidiar con conceptos rígidos, por lo que en mi trabajo como pedagoga y también como profesora de yoga siempre ha estado claro que no puedo adscribirme a una dirección o a un estilo.

Para la mayoría de la gente, el yoga es una oferta principalmente orientada al cuerpo y, por supuesto, suele ser mucho más fácil trabajar primero a través del cuerpo. Nuestro cuerpo es una verdadera maravilla y, después de tantos años de aprendizaje e investigación, sigue fascinándome una y otra vez. Pero lo mismo ocurre con nuestra mente. Y este conocimiento es bien conocido en el yoga. Se dice que en el yoga practicamos para volver a unir nuestro cuerpo con nuestra mente (y nuestra respiración). Por lo tanto, tiene mucho sentido combinar el yoga con herramientas y técnicas psicológicas del coaching, el asesoramiento y la pedagogía. Entonces se convierte en un todo.

La visión holística

La palabra holístico proviene del griego. La palabra hólos significa algo así como completo o entero, de modo que hoy en día el término holismo se traduce como integral. Por lo tanto, si consideramos a la persona como un todo y queremos acompañarla en su totalidad, tiene mucho sentido tener a mano, además de una formación sólida en yoga, algunas herramientas y técnicas de psicología y coaching, porque entonces podemos ser eficaces y útiles a nivel holístico, es decir, integral. En mi experiencia, esto también incluye saber qué puedo hacer si alguien se «desconecta» en la clase. No en vano hablamos del yoga como un «instrumento poderoso» y, desde mi punto de vista, de ahí se deriva también una gran responsabilidad.

Para mí, la conexión entre el yoga y el coaching tiene sentido en todos los niveles y es un beneficio, tanto para mí como profesor como para mis alumnos.

Si quieres saber más o experimentarlo por ti mismo, regálate una sesión de Yoga-Coaching y experimenta por ti mismo lo completo que es.

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¡Esperamos intercambiar ideas, vivir experiencias emocionantes y aprender muchas cosas nuevas!

¿Mantente curioso y conserva tu espíritu de principiante?

Namasté