Yogaworld – Podcast de Yoga

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El episodio de hoy de YogaWorld une el mundo del yoga con los principios del coaching. En una época en la que buscamos cada vez más la paz interior, la fortaleza mental y el equilibrio emocional, el yoga y el coaching han demostrado ser herramientas eficaces para apoyar nuestro viaje personal de crecimiento. El yoga es una práctica milenaria que conecta el cuerpo, la mente y el alma. Ofrece no solo fuerza física y flexibilidad, sino también profundas experiencias espirituales. Con la meditación, las asanas y el pranayama, podemos expandir nuestra conciencia, reducir el estrés y encontrar la paz interior. Pero, ¿qué ocurre cuando combinamos esta poderosa práctica con las modernas técnicas del coaching? Esta pregunta la responde la profesora de yoga Sandra Walkenhorst en conversación con la presentadora Susanne Mors.

Sandra revela conexiones y paralelismos fascinantes entre la filosofía del yoga y la psicología, y explica por qué es muy útil que un profesor de yoga tenga conocimientos psicológicos básicos. Luego, Sandra habla de la función de un coach y da ejemplos de diferentes campos de aplicación que pueden enriquecerse con herramientas de coaching. Además, explica con diversos ejemplos cómo se puede implementar la conexión entre el yoga y el coaching en la práctica. Al hacerlo, subraya la importancia de que los profesores de yoga trabajen en sí mismos y practiquen la introspección. Por último, Sandra ofrece valiosos consejos sobre cómo actuar como profesor de yoga si se desencadenan fuertes estados emocionales en una clase.