Yoga y el nervio vago

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¿También te pasa?

Nuestro día a día suele ser rápido y a menudo apenas encontramos momentos de calma.

¡No tiene por qué ser así!

Podemos hacer mucho por nosotros mismos, por ejemplo, trabajando con nuestro sistema nervioso.

Pero, ¿cómo funciona exactamente nuestro sistema nervioso vegetativo y qué papel juega aquí el nervio vago? ¿Qué dice la teoría polivagal al respecto?

Actualmente, existen muchos hallazgos interesantes que son de gran utilidad para nosotros, y no solo en el yoga.

Tener un sistema nervioso flexible aumenta, entre otras cosas, la variabilidad de la frecuencia cardíaca y contribuye a nuestra salud.

Pero, ¿cómo se hace?

En este taller veremos cómo podemos activar el nervio vago en el yoga y con el yoga. Te espera una mezcla útil de teoría y práctica.

Entre otras cosas, con

• Asanas
• Pranayama
• Meditación
• Automasaje
• Tonificación

Este taller está dirigido a practicantes de yoga, profesores de yoga y a cualquier persona interesada.

Tanto si llevas mucho tiempo practicando/enseñando como si acabas de empezar. La comprensión de nuestro sistema nervioso vegetativo y la teoría polivagal es un gran tesoro de conocimiento que enriquece enormemente nuestra práctica y nuestra enseñanza.

Además de una parte teórica, practicaremos mucho para que puedas poner a prueba tus conocimientos de inmediato y aplicarlos fácilmente después del taller !

Además, también recibirás un folleto.

Fecha: sábado, 24 de enero de 2026 de 10:00 a 16:00.

Online en directo por Zoom

Coste: 89,- incl. folleto y certificado de participación