Yoga, Achtsamkeit und Entspannung in den Schulalltag zu implementieren ist bereits seit gut 20 Jahren ein wichtiger Teil meiner Arbeit. Ich habe früh begonnen ganz intuitiv Elemente aus Yoga und Entspannung in meinen täglichen Unterricht zu integrieren. Das geschah ganz natürlich mit kleinen Momenten im Morgenkreis und während des Unterrichts. Vor allem wenn die Konzentration meiner Schüler nach lies, halfen die kleinen Übungen und machte zudem noch Spaß. Zudem bot ich auch regelmäßig AGs an, die an unsere Schule Klassen- und Jahrgangsübergreifend stattfanden. Nach meiner Ausbildung zur Kinderyogalehrerin begann ich auch an Grundschulen Yoga anzubieten. Außerdem entwickelte ich Fortbildungen für Lehrer und Lehrerinnen, um ihnen zu zeigen, wie leicht es ist kleine Momente der Achtsamkeit in den Schulalltag zu integrieren. So begleitet mich dieses Thema bereits sehr lange und ich konnte hier meine Erfahrung auf vielfältige Weise an Schulen einbringen. Das Thema bekam immer mehr Aufmerksamkeit und ich freue mich sehr, dass es mittlerweile doch an einigen Schulen ganz natürlich zum Unterricht gehört.

Gemeinsam mit Mona Bekteši habe ich das Buch „Achtsamkeit und Entspannung in der Schule“ geschrieben, das 2023 erschien. Wir haben ein Vier-Wochen-Programm entwickelt, dass sich leicht und ohne Zeitaufwand in den Schulalltag aufnehmen lässt und einen großen Mehrwert für Schüler und Lehrer bietet. Zudem bieten wir gemeinsam Fachfortbildungen zum Thema an und haben ein Programm für Referendare entwickelt, um ihnen in der Zeit des Referendariats Möglichkeiten aufzuzeigen mit den Herausforderungen umzugehen und Stress zu minimieren. Wir teilen die Idee an Schulen etwas zu verändern und bringen neben unserer Yogaerfahrung unsere langjährige Berufserfahrung als Lehrerinnen mit. Wir kennen die Praxis und wissen, was es zu bedenken gibt. Wir brauchen für starke Schüler ebenso starke Lehrer, die zur formalen Bildung den Schülern Unterstützung bieten in der Stärkung ihrer Resilienz und im Bereich der Selbstergulation, vor allem im sozio-emotionalen Bereich. Schule ist ein wichtiger Lebensabschnitt und sollte Schüler ganzheitlich begleiten und stärken. Dafür setzen wir uns ein und wollen etwas verändern.

Gerne gestalten wir für Ihre Schule auch individuelle Fortbildungen zum Thema. Sprechen Sie uns an!

Mehr über Mona Bekteši und ihre Arbeit erfahren Sie hier: https://www.yoga-in-der-schule.de/mona-bektesi.php