Esta entrada también está disponible en:
Deutsch (Alemán)
English (Inglés)
Sandra Walkenhorst
El yoga me acompaña desde hace más de 25 años y para mí es más que una simple práctica de asanas. El yoga es un camino, mi camino. Un asunto del corazón. Poder acompañar a las personas en su camino es para mí no solo una profesión, sino una vocación. Combino mi conocimiento y mi experiencia de mi trabajo pedagógico con el yoga, porque esto es indispensable para mí, especialmente en el trabajo con niños y jóvenes. Desde hace casi 30 años, mi visión es contribuir a que el mundo sea un poco más hermoso a mi manera. Cuando trabajamos con niños y jóvenes, siempre se trata también de nosotros como acompañantes. Por eso, no solo me preocupa el fortalecimiento de los niños y jóvenes, sino también el fortalecimiento de sus acompañantes. ¡Porque siempre empieza por nosotros!
Soy pedagoga social diplomada y he trabajado durante 21 años como maestra en una escuela de educación especial centrada en el desarrollo intelectual. Actualmente trabajo a tiempo parcial en una organización de ayuda a la juventud como jefa de equipo para el acompañamiento escolar/asistencia para la participación. Soy profesora de yoga autónoma desde 2010. Empecé con el yoga para niños, seguido de una formación como profesora de yoga de 500 horas y diversos cursos de formación continua. Poder transmitir mis conocimientos y mi experiencia en formaciones, talleres y como docente me produce mucha alegría, y lo hago desde 2015. En 2017 desarrollé Thai-Kinderyoga®, un proyecto absolutamente cercano a mi corazón.
Además, transmito mis conocimientos como autora de varios libros especializados, así como de diversos artículos, y trabajo como docente independiente en escuelas técnicas (superiores) con los temas de comunicación y pedagogía especial.
Mi deseo más profundo es que cada niño entre en contacto con el yoga, la relajación y la atención plena en el transcurso de su crecimiento.
En 2019 se añadió la conexión del yoga y el coaching. Junto con mi marido Michael, surgió PsYoCo® – Psychologisches Yoga-Coaching, así como la formación como coach para niños, jóvenes y familias.
Como sigo trabajando en el ámbito pedagógico, conozco las preocupaciones de los profesores y educadores, y conozco muy bien los retos y la vida cotidiana en las escuelas. Esto me permite una transferencia muy individual y práctica de los contenidos de la formación al día a día (profesional) para mis clientes y participantes en la formación. Además, soy miembro del
Mis cursos de formación y perfeccionamiento
- Pedagoga social diplomada (EFH)
- Profesora de yoga (WAY, 500h)
- Profesora de yoga para niños KYA, 240 horas lectivas (Academia de Yoga para Niños de Heidelberg)
- Profesora de Thai Yoga (Tobias Frank)
- Yin Yoga (Stefanie Arend)
- Yoga Nidra (Marc Fenner)
- Yoga sensible al trauma (Helga Baumgartner & Eva Weinmann)
- Entrenadora de Hormonyoga y gestión del estrés (WAY)
- Entrenadora de DeepYa ® YOGA (Andrea Degner, Escuela Paracelsus)
- Entrenadora de relajación muscular progresiva (Escuela Paracelsus)
- Formación especializada en «Comunicación no violenta» (Escuela Paracelsus)
- Formación continua «Vinculación, trauma y corregulación» en el Odenwaldinstitut auf der Tromm
- Cursos de formación en psicomotricidad, lenguaje de signos, introducción a la pedagogía Montessori, pedagogía del trauma, reconocimiento y prevención de conflictos violentos, tratamiento de la epilepsia, tratamiento de «jóvenes salvajes», coaching WOWW, procesamiento HAKOMI, seminario de formación continua con experiencia personal «Somatic Experiencing®», yoga basado en la teoría polivagal, EFT Kompakt – tapping con niños, traumas en niños y jóvenes refugiados
Ponente/Dirección
- Docente independiente, entre otras, en escuelas técnicas y superiores para las áreas de pedagogía (especial) y comunicación
- Cursos de formación y perfeccionamiento propios en las áreas de yoga para niños, jóvenes y familias, Thai-Kinderyoga, yoga inclusivo, Yoga Nidra Coach para niños y jóvenes, coaching de yoga psicológico, así como coaching para niños, jóvenes y familias
- Entrenadora en la Gefühlsmonster Akademie
- Directora de varios talleres en diversos festivales de yoga
- Directora del curso de formación acreditado por la Hessischen Lehrkräfteakademie «Integración de elementos de (yoga para niños) y relajación en la enseñanza de una escuela primaria y/o de educación especial»
FUNDADORA DE
Y JUNTO CON
MICHAEL WALKENHORST

Autora
- del libro «Yoga Nidra für Kinder und Jugendliche: Nervensystem beruhigen und Resilienz stärken» (se publicará en julio de 2025 en Meyer & Meyer Verlag)
- del libro «Achtsamkeit und Entspannung in der Schule: Praktische Übungen für den Unterricht – Das 4-Wochen-Programm für alle Schulstufen», junto con Mona Bekteši (publicado en 2023 en Meyer & Meyer Verlag)
- del libro “Coaching für Kinder und Jugendliche: Methoden gegen Stress und Leistungsdruck aus schulenübergreifender Perspektive”, junto con Michael Walkenhorst (publicado en 2022 en Meyer & Meyer Verlag)
- del libro “Yoga für Jugendliche: Stress verringern durch Achtsamkeit und Entspannung” (publicado en 2021 en Meyer & Meyer Verlag, 2ª edición revisada en 2024)
- del libro “Yoga trifft Coaching: Psychologisches Basiswissen und Tools für Lehrende”, junto con Michael Walkenhorst (publicado en 2020 en Meyer & Meyer Verlag)
- del libro «Thai-Kinderyoga: Entspannen durch achtsame Berührung und Blockaden lösen» (publicado en 2019 en Meyer & Meyer Verlag)
- Kartenset «Yoga for Youth» (publicado en marzo de 2025 en Don Bosco Verlag)
- Artículo sobre inclusión y Thai-Teensyoga en el libro “Yoga im modernen Sportunterricht” de Mona Bekteši (publicado en 2022 en Meyer & Meyer Verlag)
- Artículo Yoga Aktuell Heft 109
- Artículo Deutsches Yoga Forum Heft 02/2018 & Heft 06/2019
- div. Artículos invitados entre otros en Thai Yoga, Lebensflow, MOMazing, Yogastern, psylife, Kinderzeit
- Podcasts
Si tienes preguntas o estás interesado, no dudes en ponerte en contacto conmigo. ¡Estaré encantada de tener una conversación personal!