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Sandra Walkenhorst

 

Pädagogik und Yoga: die Verbindung, die Kinder wirklich stärkt.

Yoga begleitet mich seit mehr als 25 Jahren. Was damals mit meiner eigenen Yogapraxis begann, ist längst zu einem wesentlichen Teil meines persönlichen und beruflichen Weges geworden. Für mich war Yoga nie eine Bewegung oder reine Asana-Praxis. Yoga bedeutet für mich Menschen wahrzunehmen, ihnen Sicherheit zu geben, Entwicklung zu ermöglichen und sie ein Stück ihres Weges zu begleiten.

Seit 30 Jahren arbeite ich pädagogisch. Ich bin Diplom-Sozialpäadagogin und war 21 Jahre als Lehrerin an einer Förderschule mit dem Schwerpunkt geistige Entwicklung tätig. Heute arbeite ich weiterhin im pädagogischen Bereich, unter anderem als Teamleitung für Schulbegleitung und Teilhabeassistenz bei einem Träger der Jugendhilfe.

Diese Verbindung prägt meine Arbeit bis heute.

Ich kenne den pädagogischen Alltag nicht aus zweiter Hand. Ich kenne den Druck, die vielen unterschiedlichen Bedürfnisse, herausfordernde Situationen, Zeitmangel und die Frage, wie ich einem Kind gerecht werden kann, das gerade nicht so reagieren kann, wie wir es vielleicht erwarten.

Genau hier setze ich mit meiner Arbeit an.

Ich qualifiziere Fachkräfte, damit sie sicher handeln können.

Heute liegt hier zunehmend mein Schwerpunkt. Ich möchte pädagogische Fachkräfte darin stärken, Kinder und Jugendliche professionell, körperorientiert, traumasensibel und entwicklungsfördernd zu begleiten.

Dabei verbinde ich meine pädagogische Expertise mit meiner jahrzehntelangen Yogaerfahrung und meinem Wissen über Körper, Stress und Nervensystem. Für mich gehört all das zusammen.

Wenn wir Kinder und Jugendliche begleiten, arbeiten wir immer auch mit uns selbst: mit unserer Haltung, unserer Sprache unserem Umgang mit Stress und unserer Fähigkeit in herausfordernden Situationen präsent zu bleiben. All das hat eine Wirkung auf die Menschen, die wir begleiten.

 

Meine Aus- und Weiterbildungen

  • Dipl.-Sozialpädagogin (EFH)
  • Yogalehrerin (WAY, 500h)
  • Kinderyogalehrerin KYA, 240UStd. (Kinderyoga-Akademie Heidelberg)
  • Thai Yoga Lehrerin (Tobias Frank)
  • Yin Yoga (Stefanie Arend)
  • Yoga Nidra (Marc Fenner)
  • Traumasensibles Yoga (Helga Baumgartner & Eva Weinmann)
  • Trainerin für Hormonyoga und Stressmanagement (WAY)
  • Trainerin für DeepYa ® YOGA (Andrea Degner, Paracelsus Schule)
  • Trainerin für Progressive Muskelrelaxation (Paracelsus Schule)
  • Fachfortbildung in „Gewaltfreier Kommunikation“ (Paracelsus Schule)
  • Weiterbildung „Bindung, Trauma und Co-Regulation“ am Odenwaldinstitut auf der Tromm
  • Fortbildungen in Psychomotorik, Gebärdensprache, Einführung in die Montessori-Pädagogik, Traumapädagogik, Erkennen und Vermeiden von gewaltsamen Konflikten, Umgang mit Epilepsie, Umgang mit “Jungen Wilden”, WOWW-Coaching, HAKOMI Processing, Fortbildungsseminar mit Selbsterfahrung “Somatic Experiencing®”, Yoga auf der Basis der Polyvagaltheorie, EFT Kompakt – Klopfen mit Kindern, Traumata bei geflüchteten Kindern und Jugendlichen

Referentin/Leitung

  • freie Dozentin, u.a. an Fach- und Hochschulen für die Bereiche (Sonder-) Pädagogik und Kommunikation
  • Eigene Aus- und Weiterbildungen in den Bereichen Yoga für Kinder, Jugendliche und Familien, Thai-Kinderyoga, Inklusivem Yoga, Yoga Nidra Coach für Kinder und Jugendliche, Psychologischem Yoga-Coaching, sowie Coaching für Kinder, Jugendliche & Familien
  • Trainerin an der Gefühlsmonster Akademie
  • Leiterin verschiedener Workshops bei diversen Yoga Festivals
  • Leiterin der bei der Hessischen Lehrkräfteakademie akkreditierten Fortbildung „Integration von (Kinder-) Yoga und Entspannungselementen in den Unterricht einer Grund- und/oder Förderschule“

BEGRÜNDERIN VON

UND GEMEINSAM MIT
MICHAEL WALKENHORST

Autorin

  • des Buches „Yoga Nidra für Kinder und Jugendliche: Nervensystem beruhigen und Resilienz stärken“ (erscheint im Juli 2025 im Meyer & Meyer Verlag)
  • des Buches „Achtsamkeit und Entspannung in der Schule: Praktische Übungen für den Unterricht – Das 4-Wochen-Programm für alle Schulstufen“, gemeinsam mit Mona Bekteši (erschienen 2023 im Meyer & Meyer Verlag)
  • des Buches “Coaching für Kinder und Jugendliche: Methoden gegen Stress und Leistungsdruck aus schulenübergreifender Perspektive”, gemeinsam mit Michael Walkenhorst (erschienen 2022 im Meyer & Meyer Verlag)
  • des Buches “Yoga für Jugendliche: Stress verringern durch Achtsamkeit und Entspannung” (erschienen 2021 im Meyer & Meyer Verlag, 2. überarb. Auflage 2024)
  • des Buches “Yoga trifft Coaching: Psychologisches Basiswissen und Tools für Lehrende”,  gemeinsam mit Michael Walkenhorst (erschienen 2020 im Meyer & Meyer Verlag)
  • des Buches „Thai-Kinderyoga: Entspannen durch achtsame Berührung und Blockaden lösen“ (erschienen 2019 im Meyer & Meyer Verlag)
  • Kartenset „Yoga for Youth“ (erschienen im März 2025 im Don Bosco Verlag)
  • Artikel zu Inklusion und Thai-Teensyoga im Buch “Yoga im modernen Sportunterricht” von Mona Bekteši (erschienen 2022 im Meyer & Meyer Verlag)
  • Artikel Yoga Aktuell Heft 109
  • Artikel Deutsches Yoga Forum Heft 02/2018 & Heft 06/2019
  • div. Gastbeiträge u.a. bei Thai Yoga, Lebensflow, MOMazing, Yogastern, psylife, Kinderzeit
  • Podcasts

Du hast Fragen oder Interesse, spreche mich gerne an, ich freue mich über ein persönliches Gespräch!